病情分析：
      你好！水不不服一般是指從一個地方到另一個環境氣候不同的地方時有可能會出現的一種正常的生理反應現象，多數為胃腸道癥狀。
      指導意見：
      建議飲食清淡，多喝熱水，，另外，霍香正氣水是出行必備的，如果腸胃不適還可用點黃連素等腸胃藥，皮膚不適可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。
      
      以上是對“如果遇到水土不服的情況怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看。由于工作或學習需要去外地，改變了生活環境，有可能會引起水土不服的情況。
      指導意見：
      建議您可以積極對癥抗過敏治療，平時要注意飲食清淡，忌辛辣刺激性的食物，海鮮，酒類等注意多休息，保證充足的睡眠，適當的多運動以增強自身免疫力，遠離過敏原。