從你的描述來說，考慮受涼和勞累引起腿部疼痛，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服獨一味膠囊藥物，艾葉煮水熏洗，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      

      根據你所講的病史，提供的情況，我個人認為這種情況應該要考慮是小腿的肌腱膜炎和膝關節韌帶附著點的炎癥，因為長時間走路或者受到寒冷的刺激，血管痙攣可以就出現疼痛的表現，目前治療可以考慮局部保溫或者到專業的理療科去針灸治療和拔火罐治療試試看。
      
      以上是對“長時間走路。然后吹空調腿疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院做血沉、抗o和類風濕因子測定，排除風濕病。可以佩戴護膝，加以保護。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳、爬山和頻繁上下樓梯。口服氨糖，在醫生指導下進行膝關節功能鍛練。適度補鈣，多曬太陽。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。祝你早日康復！不適隨診。
      

      病情分析：
      病情分析：小腿行走或者運動過多，腓腸肌長時間緊張發力，就會導致肌肉疲勞，乳酸等代謝產物集聚過多，難以及時分解就會出現酸脹疼痛的癥狀。吹空調腿疼多是由于寒冷的刺激，使關節出現血循環不暢，或是腿部受風寒導致。
      指導意見：
      指導意見：長時間行走后幾不建議直接對著空調吹，休息時下肢盡量抬高于心臟，促進靜脈回流，減少肢體腫脹。也可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環，可以緩解酸脹疼痛的癥狀。如果長時間小腿酸脹疼痛癥狀不緩解，就需要去醫院骨科檢查小腿彩超或者磁共振，了解有沒有血管肌肉的問題，再確定下一步治療方案。