月經量突然減少，請問我該吃什么？
健康咨詢描述： 我之前一直月經量挺正常，就是會延遲個幾天，但是這個月因為在減肥可能吃的不算特別多但是蛋白質包括主食我也有在吃，加上每天晚上都去做運動，月經量特別的少，有時候只有上廁所會掉下來，而且我的腳感覺特別冷，會不會是這個原因導致的，我170118斤，測的體脂率和脂肪率說我偏瘦，我早晨買了益母草顆粒上午喝了一包，還喝了紅糖姜茶，不知道能怎么改善？
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指導意見：
你好，以前有沒有月經偏少呢，一般月經偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
開始吃一些飯的話月經會起來嗎？
一般會的
以前沒有月經偏少，這個月減肥吃的沒以前多還去運動了，突然感覺特別少，而且冬天腳也容易冷，我可以泡一下腳嗎？我早晨吃了面包和雞蛋，我中午吃了圖1，晚上有點吃不下，可以不吃嗎？
可以調理下
您好，很高興為您解答。益母草顆粒促進子宮收縮，可是月經量增多，并不能調理月經。正常的月經周期一般是21日～35日，平均28日，經量約20～60ml。月經周期的規律性受垂體、下丘腦、卵巢軸等共同調節，精神壓力、環境因素、飲食因素等都會影響月經周期。根據您的描述，考慮是減肥導致的異常。建議您養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，營養均衡，作息時間規律，不要熬夜。祝您健康！
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