不確定你是目前處在一種什么樣的處境，針對你的這種想法想改變現狀，這是非常積極的一種心態，那么可以結合自己的實際情況，尋找合適的途徑和方法來，一步一步循序漸進的改變自己的生活，從身邊的小事情做起，點滴積累就可以達到一個由量變到質變的過程。
      

      病情分析：
      您好，結合你的描述，首先這是一個醫療咨詢平臺，有很多不同科室的醫生在這平臺上對用戶進行咨詢解答，您所找的黃醫師，建議您到醫生所在醫院官網進行預約咨詢，在這里難以查到。
      指導意見：
      您可以到該醫師所在醫院官網進行預約咨詢，然后通過網絡或實際將您的情況告知給該醫師，對該醫師進行詳細的咨詢，接受心理治療等。