這種情況最好去正規醫院的，五官科或者是外科檢查一下，做一個彩超的檢查，確定一下疙瘩的性質，然后再對癥治療，因為這個疙瘩反復發作，所以還是去檢查一下為好，平時多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      你好，可能由于工作生活壓力大，作息不規律，進食辛辣，喝水少，便秘，內火上攻，導致了頸前的淋巴結腫大。
      指導意見：
      淋巴結的腫大，說明身體的免疫系統在做工，建議少吃辛辣，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，規律生活不要熬夜，好身體都是保養出來的。
      
      以上是對“脖子上起了一個包，按著會移動，有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！