你這種情況可能是生活當中遇見了一件大事，對你的情緒心里造成了一些應激障礙，可能患有抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有抑郁癥，必要時可以在醫生的指導下吃藥治療，你最好能做個心理疏導和治療，對你來說應該有幫助的。

      從你目前所描述的狀況來看，作為你所說的問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動轉移轉移你的精力和注意力。配合到心理科進一步就診，接受心理輔導看看情況有沒有改善。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你需要調整好自己的情緒，多跟家人朋友聚會聊天。做一些自己喜歡的事情。保證自己的睡眠
      指導意見：
      建議你最好盡快擺脫這種情緒，生活總是不那么完美的，總是有高峰和低谷的，只要努力前行，不好的事情總會過去的，加油！
      
      以上是對“心里糾結，感覺自己沒有斗志了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你以前是個很樂觀的，興趣廣泛的人，把時間排得滿滿的，自從生活中發生了那件大事以后，心里就一直提不起興趣，心里糾結什么事都不想做，感覺自己沒有斗志了。你想走出來，打開那個心結，重新鼓起生活的勇氣來干事情。那就請你把發生的那一件大事兒舉例說一下，分析分析。
      指導意見：
      出現這種情況的原因有三種，第1種是身體方面的原因，第2種是心理方面的原因，第3種是社會壓力方面的原因。身體原因方面，如果有什么不舒服的話，可以去醫院看一下醫生。社會壓力狀況方面，在學習工作生活當中，壓力狀況如何。在心理方面要重新調整你對那件大事情的認知模式，思維模式，情緒模式和行為模式。一念天堂，一念地獄，把對那件事的消極情緒改為積極情緒。