根據你的描述情況，你因為喜歡吃巧克力，又同時擔心自己會發胖，影響發胖的因素有很多，營養，運動，遺傳，吸收情況等等，單純吃巧克力只是會發胖的一方面，建議你控制飲食，加運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，你想要了解每天吃一塊巧克力會不會長胖，或者要怎么辦
      指導意見：
      從你的情況描述來看，肥胖的主要原因是營養過剩，也就是說體內攝入的能量大于身體需要的能量，，你一天吃一塊能量很高的巧克力，如果也正常吃了一日三餐，總的能量大于身體消耗的能量的話，長期以往會長胖，，如果只是偶爾吃一次，不會對體重產生很明顯的影響。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況的話，巧克力是屬于高熱量的食物，一般的話要減肥的話盡量少吃，避免引起身體的肥胖。
      指導意見：
      偶爾吃巧克力一般是不會導致身體的肥胖的，不要擔心。建議平時可以加強鍛煉，可以多跑步，多運動，一般的話慢慢體重就是能夠控制的。
      
      以上是對“我想咨詢一下營養的知識”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！