病情分析：
      我考慮你現在的情況還是濕氣比較大的原因注意看看清淡飲食的吧
      指導意見：
      要是可以的話也可以吃點中藥治療系啊看看怎么樣的吧注意不要熬夜吃辛辣刺激的食物的吧
      

      病情分析：
      你好，舌頭有齒痕，中醫常見的是脾虛。舌苔稍膩。中醫常見的是痰濕。你的情況需要讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。單純的根據舌頭沒有肝火表現。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“醫生看看我的舌苔，有沒有肝火大？？因為多夢睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！