腳扭傷了。腳踝扭傷以后會(huì)有疼痛腫脹的情況。有的還影響活動(dòng)。拍片沒(méi)骨折的話。注意休息。24小時(shí)內(nèi)間斷冰敷，48小時(shí)后熱敷。腳踝部加壓包扎，必要時(shí)腳踝關(guān)節(jié)石膏或支具固定3周，走路腳不點(diǎn)地，臥床時(shí)抬高患肢。吃藥（布洛芬片活血止痛膠囊邁之靈片），外用云南白藥也行。3-4周后網(wǎng)購(gòu)瑜伽平衡板鍛煉踝關(guān)節(jié)肌肉力量、活動(dòng)度和平衡功能。慢慢就恢復(fù)了。
      

      21歲，踝部扭傷，從圖片上觀察腫脹，考慮外側(cè)軟組織韌帶損傷，建議制動(dòng)休息，抬高患肢，48小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，近期勿活功，防二次傷害。注意局部病情變化，疼痛加重，瘀血明顯，不能負(fù)重等應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院骨科檢查，或X線或MRI。
      
      以上是對(duì)“腳脖子崴了，外面有點(diǎn)腫一按就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是患有踝關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致的癥狀，這種情況看圖片腫脹比較明顯，建議需要拍片
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去醫(yī)院骨科檢查拍片，排除外踝骨裂的可能性，然后再對(duì)癥用藥治療，可以口服活血化瘀藥物，暫時(shí)休息兩周。

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問(wèn)題，腳扭傷后要注意休息，限制活動(dòng)，局部腫脹疼痛考慮與軟組織損傷有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      腳扭傷后要注意休息，抬高患肢，減少活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)可以用冷敷，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去兩天，可以適當(dāng)熱敷，口服活血化瘀藥物，以利于消腫止痛。如果不緩解，建議到醫(yī)院拍片檢查。