腳扭傷了。腳踝扭傷以后會有疼痛腫脹的情況。有的還影響活動。拍片沒骨折的話。注意休息。24小時內間斷冰敷，48小時后熱敷。腳踝部加壓包扎，必要時腳踝關節石膏或支具固定3周，走路腳不點地，臥床時抬高患肢。吃藥（布洛芬片活血止痛膠囊邁之靈片），外用云南白藥也行。3-4周后網購瑜伽平衡板鍛煉踝關節肌肉力量、活動度和平衡功能。慢慢就恢復了。
      

      21歲，踝部扭傷，從圖片上觀察腫脹，考慮外側軟組織韌帶損傷，建議制動休息，抬高患肢，48小時內可局部冷敷，近期勿活功，防二次傷害。注意局部病情變化，疼痛加重，瘀血明顯，不能負重等應及時到醫院骨科檢查，或X線或MRI。
      
      以上是對“腳脖子崴了，外面有點腫一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況應該是患有踝關節扭傷導致的癥狀，這種情況看圖片腫脹比較明顯，建議需要拍片
      指導意見：
      建議你及時去醫院骨科檢查拍片，排除外踝骨裂的可能性，然后再對癥用藥治療，可以口服活血化瘀藥物，暫時休息兩周。

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，腳扭傷后要注意休息，限制活動，局部腫脹疼痛考慮與軟組織損傷有關系。
      指導意見：
      腳扭傷后要注意休息，抬高患肢，減少活動，24小時內可以用冷敷，現在已經過去兩天，可以適當熱敷，口服活血化瘀藥物，以利于消腫止痛。如果不緩解，建議到醫院拍片檢查。