根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為你這種情況應該要考慮是椎間盤突出以后壓迫了神經根引起的坐骨神經痛，所以我個人認為治療還是做牽引，可能效果比較好，還可以口服營養神經的藥物和消炎鎮痛等藥物一起用。

      通過你的詳細描述為腰椎間盤突出，建議口服金烏骨通膠囊，甲鈷胺片，營養神經，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議可以配合按摩推拿正骨治療。

      腰肌勞損，椎間盤突出，坐骨神經痛。建議首先到醫院行影像學檢查，了解疾病程度，保守治療可給予口服布洛芬緩釋膠囊，鹽酸氨基葡萄糖，腰痛寧，甲古胺等藥物結合中醫理療如針灸推拿拔罐等治療觀察。如不緩解建議在醫生綜合評估下手術治療
      以上是對“腰肌勞損，腰間盤，坐骨神經痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好男29歲，半月前突然腰部疼痛，然后出現左腰部及左大腿處疼痛。考慮腰部的一個損傷，可能伴有腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議去醫院查腰椎的ct或核磁排除腰椎間盤突出。腰部及腿部。疼痛可以口服雙氯芬酸鈉。也可以理療治療。