指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，戒掉煙酒，養成規律的作息時間，加強身體鍛煉，不要久坐，早睡早起，注意個人衛生，每天堅持洗澡，用溫水清洗陰部。
      指導意見：
      建議你平時要戒煙戒酒。不要熬夜。減少性生活。可以多吃一點高蛋白質的食物。必要的情況下。可以配合應用一點生精片或者是金鎖固精丸試試看。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你目前這種情況不建議你自行濫用藥物，最好是在醫生的指點下用藥。
      指導意見：
      如果你的精子不是很少，建議你要注意從飲食上進行調節，平時要忌辛辣刺激性食物及煙酒的攝入，養成良好的生活習慣，做到營養均衡多樣化，適當的增加壯陽堅果類食物的攝入，對你的健康恢復是有一定的幫助的，要定期的做好復查，好嗎？
      
      以上是對“查出來有點少精怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！