注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食。不要吃寒涼食物。可以中西醫結合對癥治療，吃奧美拉唑治療配合吃摩羅丹治療效果更好的。必要時建議查查胃鏡腸鏡檢查。看看消化科醫生。
      

      你目前這種情況不能排除是胃炎引起的胃痛不適，建議你盡量避免辛辣、油膩或者不易消化的食物。疼痛時可以服用胃炎糖漿、泮托拉唑等。癥狀反復建議醫院胃鏡檢查以及碳呼氣試驗等評估病情。平時注意規律飲食，不要暴飲暴食，不要饑一頓飽一頓。
      

      病情分析：
      考慮胃炎引起的現象，會有胃酸胃漲胃疼，食欲不振，惡心嘔吐的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃腸保暖，少食多餐，必要時口服三九胃泰調理，能夠有所幫助。
      
      以上是對“你好，我胃腸不好，怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，進食辛辣刺激生冷食物出現胃部不適，多考慮脾胃虛弱。
      指導意見：
      建議清淡飲食避免辛辣刺激生冷食物。避免接觸粉塵煙霧等刺激性氣味。注意腹部保暖?？梢钥诜W美拉唑腸溶膠囊。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      您好：考慮您有胃炎，建議吃胃樂新顆?；蜾X碳酸鎂咀嚼片，保護胃黏膜，但您也應該避免吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      胃病三分治七分養，您以后要養成良好的飲食習慣才行，三餐定時定量，不過飽過饑，吃飯時要細嚼慢咽，不要用糕點類食物奶茶等代替主餐，那些食物容易產酸，破壞胃黏膜，盡量少吃，晚餐后睡前不要加餐，飯后適當活動。
      

      病情分析：
      你好，進食辛辣刺激飲食后胃痛一是與食物對胃粘膜刺激有關，二是與辛辣刺激引發胃痙攣有關。無法查體不好明確你胃部病變的具體情況，可以去醫院檢查呼氣試驗和胃鏡一下有無胃炎，胃十二指腸潰瘍等疾患。
      指導意見：
      因為查體也沒有輔助檢查結果參考所以建議你先去醫院消化內科就診完善上述輔助檢查然后再根據檢查結果明確診斷然后再確定是否需要給予進一步方案治療。平時盡量減少或避免攝入辛辣刺激飲食。