您好，根據您描述的情況，尿頻這種主要考慮是因為長期手淫導致有一些前列腺炎發作為主，可能是因為局部的一些前列腺長時間充血以后造成的，也不排除有細菌或者支原體感染。最好是要到醫院做一下前列腺方面的檢查，治療上也可以服用消炎的藥物，具體用藥請遵囑，而且平時要盡量戒除手淫，也可以多鍛煉身體，希望能夠幫助到您

      病情分析：
      根據你下面所說的這個情況考慮有強度前列腺炎的癥狀。
      指導意見：
      這情況建議你可以去正規醫院的泌尿外科就診一下可以做個局部的彩超確診，平時要注意盡量的，不要手淫，多喝水，少吃辛辣食物。

      你好，據你描述，尿頻，考慮是由于你長期手淫導致的前列腺炎。長期的手淫會影響身心健康，建議你盡早的戒除手淫的不良習慣。平時注意避免勞累熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，避免飲酒吸煙。
      建議及時到正規的專科醫院檢查一下前列腺液、尿常規，明確診斷，根據具體的病情病因選擇科學合理的治療方案，進行對癥治療。
      
      以上是對“經常手淫十年，現在尿頻，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！