你好，你這可能是飲食不當導致的上火引起的便秘，建議你飲食要以清淡易消化為主，多吃富含高纖維的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉，梨，紅薯等等，多喝蜂蜜水，可經常喝降火的茶，如蓮子心茶和番瀉葉茶，禁食辛辣，燒烤，油炸等刺激性的食物，盡量少食肉類，魚類等高蛋白飲食。如果效果不理想，建議口服果導片或應用開塞露塞肛。
      

      建議平時多吃蔬菜水果多喝水，蔬菜要多吃芹菜韭菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，潤滑腸道，通暢大便，必要時可以外用開塞露，也可以口服蘆薈膠囊。
      

      便秘的情況首先主張飲食調節和心理的調節。飲食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纖維多的食物，少吃硬的干的食物。適當喝點肉湯～炒菜多放點油。心理暗示，每天固定時間排便，認為自己能排出來的。如果實在想吃藥物調節，我不建議用腸清茶，通便靈之類的藥物～建議在上述兩種調節的前提下加促進胃腸動力藥物，比如莫沙必利，依托比利之類的，還有乳果糖口服液，分次服用復方聚乙二醇電解質散劑效果也不錯的。每個人需要做腸鏡檢查，排除大的息肉或者是潰瘍所致的便秘。
      
      以上是對“想上上不出來大便怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你描述的這種情況，考慮便秘，建議生活規律，清淡飲食，避免油膩及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜及水果，比如白菜，韭菜，芹菜以及蘋果，香蕉等，每天喝一杯純酸奶，繼續服用通便靈2到3天，如果效果不佳，可以換用麻仁軟膠囊
      

      病情分析：
      現在我認為想上大便，但是出不來可以使用開塞露，能夠輔助大便的排泄。
      指導意見：
      如果是經常便秘的話，我認為需要從飲食藥物等多個方面進行調理。尤其是飲食，要多吃富含纖維素的食物。
      

      病情分析：
      您好：今天可以暫時用一次開塞露通便，但不建議經常使用，便秘建議多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占食物量的一半以上。
      指導意見：
      多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平時吃益生菌，這些都可以緩解便秘，每天早晚兩次順時針拍打腹部，可以促進腸蠕動，盡量少吃瀉藥，越吃便秘以后會越嚴重。
      

      病情分析：
      你好，平常大便正常嗎？一般一天一到兩次或兩天一次都屬于正?，F象的。
      指導意見：
      目前你是想大便排不出來建議你使用開塞露，多揉揉肚子，平時養成按時排便的習慣，如果經常便秘就要注意改善飲食結構了，多喝水，多吃青菜和水果。
      
      以上是對“想上上不出來大便怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，便秘。如果便秘嚴重可先用來塞路肛塞以助排便，通便靈膠囊可以接著口服幾天。
      指導意見：
      平時注意飲食以清淡易消化飲食為主，不要吃辛辣上火的食物，多吃蔬菜水果多喝溫開水。可晨起空腹喝蜂蜜水，潤腸通便，或者是順時針按摩腹部，增強胃腸動力。