注意休息不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。可以多吃蔬菜水果。可以查查血糖血脂血壓，查查經顱多普勒檢查，配合吃硝苯地平緩釋片治療。
      

      指導意見：
      您的血壓已經達到2級高血壓病的水平了，高血壓飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓，就需要堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效，具體用藥必須在當地專業醫生的當面指導下進行才可以。
      

      正常成人血壓在90至140毫米汞柱，舒張壓在60-90毫米汞柱。如果在非同日三次測得的數值均高于高值，就可以診斷為高血壓。建議去醫院排除繼發性高血壓的可能。建議平時養成良好的生活方式要低脂低鹽清淡飲食，堅持進行有效運動。可遵醫囑服用降壓藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，人的正常血壓范圍是90-140/60-90mmhg，你的血壓偏高，需要及時服藥治療。
      指導意見：
      建議你及時到正規醫院心內科就診，檢測血壓，根據檢檢測結果在專科醫生指導下服藥治療，平時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經常參加鍛煉，控制體重，定期檢測血壓。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的這種情況，平時患有高血壓
      指導意見：
      根據你所說的這種情況，高血壓160偏高，建議你在飲食上調整一段時間，要做到低鹽低脂飲食，平時可以用山楂泡水喝山楂，具有降血壓的作用，飲食上多以清淡食物為主，定期檢測血壓。