你的這種情況需要去醫(yī)院做個檢查確診一下病因，然后根據(jù)病情癥狀給予有效的治療，如果出現(xiàn)疼痛感，你需要多休息幾天，不要在做劇烈運動會加重病情癥狀，需要穿透氣性好的鞋子。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，是腳癬，俗稱腳氣。建議你保持腳部清潔，避免抓撓，防止感染。局部涂抹達克寧軟膏。多喝水，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。穿軟底透氣性好的鞋，，頻洗腳，勤換襪子和鞋，保持鞋內(nèi)干燥。襪子避免和其它衣服同洗，防止真菌傳染。祝你早日康復！