病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，考慮是自己心理因素或受精神刺激導致抑郁癥傾向的可能，應該到醫院心理科進行檢查確診。
      指導意見：
      首先應該自己明確病因，把自己心里壓抑的情緒傾訴出來，多戶外參加集體活動，多和父母進行溝通交流，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵，可以陪伴自己共同去面對現實問題，學會自我調節自己心態釋放自己。
      

      病情分析：
      你好，你這是壓力過大造成的，壓力來至有兩個方面，一方面與外環境的壓力是很重要的，學習和工作的競爭。還有內因方面，有內分泌失調，營養的缺乏
      指導意見：
      建議你，
      一，放松心情，減輕壓力，保證充足的睡眠時間和睡眠質量，適當的體育鍛煉，提高身體健康水平
      二，增加營養，保證身體的能量消除需要