您好，很高興為您解答。正常的月經周期一般是21日～35日，平均28日。月經周期的規律性受垂體、下丘腦、卵巢軸等共同調節。經期需多休息，注意保暖，禁劇烈運動，飲食上忌食生冷、辛辣刺激性食物。如果月經不調，建議您化驗性激素六項，了解內分泌系統情況，明確病因后調理月經周期治療。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好月經不調與婦科疾病，激素水平，精神等多種因素有關系，可以進行超聲和婦科內檢檢查來確定月經不調的原因。
      指導意見：
      月經不調的人可以在醫生指導下使用調理月經的藥物進行治療，平時要注意休息，規律作息時間，不熬夜，別著涼。