病情分析:
不建議服用減肥產品,減肥產品,一般是抑制食欲,或者是導瀉,容易引起肌體功能紊亂,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強運動鍛煉,增加熱量的消耗,長期堅持下去。
指導意見:
我是說像紅豆薏米水,或者生吃苦瓜,不是減肥藥物有效嗎?
這個方法不確切,還是要控制飲食,加上運動鍛煉,這個比較確定。
你好:你說的這種方法是沒有明顯減肥效果的,可以適量食用,是有利于身體健康的。不要相信廣告宣傳及偏方秘方等的。減肥治療主要是通過兩個環節就是減少熱量攝入(管住嘴,控制好每天飲食總量,食物多樣化營養搭配均衡,一日三餐規律,別偏食等)及增加熱量消耗(邁開腿,多運動鍛煉逐漸增加運動量),強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療,必要時可以輔以藥物或者手術治療。管住嘴,邁開腿,科學減肥,健康快樂生活,相信你一定會成功!
病情分析:
您好,紅豆薏米水和苦瓜都是低熱量食物,長期食用是會有減肥功效的。另外,紅豆薏米水從中醫理論來講,具有祛濕效果,有些濕氣比較重的人,會因為濕氣重而體重增長,所以祛濕之后也有減肥效果。
指導意見:
減肥還是要合理飲食,結合適度鍛煉來慢慢控制。不要長期單一飲食,容易營養不良。
以上是對“我想問一下有減肥的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
紅豆薏米水從中醫角度說能祛濕、消腫等,從營養學角度來說含有碳水化合物和蛋白質,及少量礦物質。
指導意見:
平時吃吃是沒什么問題的,但想用來減肥,后果就是越減越肥或是營養不良。減肥還應該是合理飲食基礎上配合適量運動。
那苦瓜呢?生吃可以減肥嗎?
苦瓜確實具有減肥效果,苦瓜中含有高能清脂素,經常使用可以達到降脂、降糖效果,需要長期堅持,平時可以用新鮮苦瓜榨成苦瓜汁食用,或者還可以涼拌苦瓜、雞蛋炒苦瓜等,不僅可以減肥,而且營養價值很高。
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