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我想問一下有減肥的事

女 | 28歲 懸賞6個健康幣 2019-11-11 09:12:07 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我想問一下紅豆薏米水真的能減肥嗎?還有生吃苦瓜,也能減肥嗎?

醫生回復區

邢漢學
邢漢學 桓臺縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網友:5533稱贊:1
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2019-11-11 09:15:08 我要投訴

      病情分析:
      不建議服用減肥產品,減肥產品,一般是抑制食欲,或者是導瀉,容易引起肌體功能紊亂,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強運動鍛煉,增加熱量的消耗,長期堅持下去。
      指導意見:
      

2019-11-11 09:16 ask91857412dq 追問

我是說像紅豆薏米水,或者生吃苦瓜,不是減肥藥物有效嗎?

2019-11-11 09:20醫生回答:

這個方法不確切,還是要控制飲食,加上運動鍛煉,這個比較確定。

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2019-11-11 09:21:32 我要投訴

      你好:你說的這種方法是沒有明顯減肥效果的,可以適量食用,是有利于身體健康的。不要相信廣告宣傳及偏方秘方等的。減肥治療主要是通過兩個環節就是減少熱量攝入(管住嘴,控制好每天飲食總量,食物多樣化營養搭配均衡,一日三餐規律,別偏食等)及增加熱量消耗(邁開腿,多運動鍛煉逐漸增加運動量),強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療,必要時可以輔以藥物或者手術治療。管住嘴,邁開腿,科學減肥,健康快樂生活,相信你一定會成功!
      

張亞勤
張亞勤 普洱市人民醫院   主治醫師 擅長: 報告解讀、體檢報告、腫瘤靶向基因檢測、乙肝病毒等
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2019-11-11 09:17:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,紅豆薏米水和苦瓜都是低熱量食物,長期食用是會有減肥功效的。另外,紅豆薏米水從中醫理論來講,具有祛濕效果,有些濕氣比較重的人,會因為濕氣重而體重增長,所以祛濕之后也有減肥效果。
      指導意見:
      減肥還是要合理飲食,結合適度鍛煉來慢慢控制。不要長期單一飲食,容易營養不良。
      
      以上是對“我想問一下有減肥的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

屈盛琴
屈盛琴 國藥同煤總醫院   副主任護師 擅長: 兒科疾病護理,尤其是新生兒、早產兒的護理 幫助網友:2968
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2019-11-11 09:17:18 我要投訴

      病情分析:
      紅豆薏米水從中醫角度說能祛濕、消腫等,從營養學角度來說含有碳水化合物和蛋白質,及少量礦物質。
      指導意見:
      平時吃吃是沒什么問題的,但想用來減肥,后果就是越減越肥或是營養不良。減肥還應該是合理飲食基礎上配合適量運動。

2019-11-11 09:18 ask91857412dq 追問

那苦瓜呢?生吃可以減肥嗎?

2019-11-11 10:22醫生回答:

苦瓜確實具有減肥效果,苦瓜中含有高能清脂素,經常使用可以達到降脂、降糖效果,需要長期堅持,平時可以用新鮮苦瓜榨成苦瓜汁食用,或者還可以涼拌苦瓜、雞蛋炒苦瓜等,不僅可以減肥,而且營養價值很高。

馬麗
馬麗 龍山鎮中心衛生院   護師 擅長: 膽囊炎,膽結石!闌尾炎等術后病人的護理及健康教育! 幫助網友:2577
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2019-11-11 09:18:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,紅豆薏米水是除你體內的濕氣的,體內濕氣少了體重也會減輕的!
      指導意見:
      你好,如果你想減肥你可以常喝紅豆薏米水的,這個會有好處的,女的體內的濕氣都比較重!
      

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