你好，骨頭壞死的人一般平時愛大量喝酒，愛吃肥膩食品，常用激素類藥物，或有髖關節外傷，均可能使股骨頭營養血管狹窄或堵塞，從而缺血壞死引起的。若是則早期一定要注意保護，要柱拐下地。如果股骨頭有變形而且疼痛已經影響生活質量，那就必須要手術治療。
      

      指導意見：
      早期發現的股骨頭壞死首先是消除病因，如戒煙戒酒、不再使用激素等，盡量減少患側髖關節的負重（避免爬山、體力勞動等），可口服或輸液改善循環、促進骨質生長的藥物，最適合股骨頭壞死患者的活動是騎行和游泳，但應量力而為。后期則需要行手術治療，一種是股骨頸鉆孔減壓，該方法具體治療效果得不到普遍的認可；另一種是人工髖關節置換術，該手術目前已經很成熟。你目前這個年齡應該積極的進行治療，避免病情的進一步發展。
      

      病情分析：
      股骨頭壞死由于外傷，自身體質，服用激素類藥物引起的。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，疼痛盡量減少活動，可以熱敷理療烤電，配合藥物治療。發展較快的考慮手術治療。
      
      以上是對“股骨頭壞死，我今年29周歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院拍局部核磁共振明確診斷，對癥治療。避免劇烈運動，避免跑跳。注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。適度補鈣，多曬太陽。在醫生指導下進行局部功能鍛練。早期可以做局部減壓手術。后期建議你人工關節置換手術。適度補鈣多曬太陽。祝你早日康復！