根據你描述的情況，如果來月經的時候出現乳房脹痛，考慮與體內前列腺素分泌過多有一定的關系。如果擔心可以去醫院做個乳房的b超檢查。排除乳房的病變。平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，保障充足的睡眠，放松心情。
      

      病情分析：
      像你說的這樣的情況，最好是去醫院做個乳腺彩超看看，必要時需要做個乳腺鉬靶看看。
      指導意見：
      檢查后對癥處理，同時注意保持心情愉快，別吃辛辣刺激食物，加強鍛煉，提高免疫力看看。
      以上是對“左側乳房及左胳膊后背憋漲，疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！