手淫是很正常的一類生理現象，一旦這種自慰次數太頻繁就造成了一種不良習慣，會導致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果自慰時用力過度會導致陰莖的敏感度下降。同時引發精神緊張、思想負擔過重等。適當的自慰是維持性系統正常工作的一種必要的手段，還是治療性功能障礙和慢性前列腺炎的一種有效手段。
      

      病情分析：
      頻繁的手淫會導致生殖系統疾病。比如泌尿生殖器感染，尿道炎，前列腺炎等。可能會影響正常的性生活及生育的。
      指導意見：
      建議戒除手淫不良習慣，生活中注意調養，按時作息，保證睡眠，注意恢復衛生。必要時可以到正規醫院男科檢查一下。
      

      病情分析：
      常年手淫就算是長期手淫了，短時間內多次手淫也不好。先了解下過度手淫的影響，過度手淫可引起疲勞、乏力的狀態，導致注意力不集中，可能會引起前列腺炎、性功能障礙，甚至影響精液質量。
      指導意見：
      戒掉手淫吧，想手淫時轉移下注意力，比如運動，或者找點有意義的事情做。平常養成良好的生活習慣，規律作息，注意休息，適量運動。
      
      以上是對“就想問問有啥危害以及如何彌補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！