你好，根據你的描述，年齡31歲，如果總感覺嗓子里有痰咳不出來，持續有大半年時間，時間是比較長的，不知平時有沒有慢性咽炎的情況。建議到醫院檢查一下胸部的x線片或胸部ct，必要時到醫院耳鼻喉科檢查一下。
      

      病情分析：
      根據你所提供以上情況來看初步考慮是咽喉部的異物感，這種情況呢首先考慮有可能是慢性咽喉炎引起的
      指導意見：
      建議你的這種情況需要去耳鼻喉科具體的檢查，明確具體的病情所在，然后再決定下一步如何治療
      

      病情分析：
      您好，您這種癥狀考慮是急性上呼吸道感染，沒有及時治愈導致的慢性支氣管炎的可能性比較大。
      指導意見：
      建議您平時一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激油膩和涼的食物，多喝水可以自己熬點冰糖梨水來清肺潤喉，另外建議您去醫院做一個肺部的拍片檢查，如果無異常，可以通過平常的注意來改善治療。
      

      病情分析：
      這種癥狀可能和咽喉炎有關，慢性咽炎主要為咽黏膜慢性炎癥,彌漫性炎癥常為上呼吸道慢性卡他性炎癥的一部分,局限性炎癥則多伴有咽淋巴樣組織的炎癥。急性期過后，可以使用局部治療,含服溶菌酶片,,碘含片等。
      指導意見：
      患有咽喉炎的患者在日常生活的飲食中要注意，飲食宜清淡、營養、均衡、易消化，忌肥甘厚味、辛辣刺激食物，忌煙酒、濃茶、咖啡，避免暴飲暴食，避免過熱生冷食物?？蛇m當吃一些清爽去火的食物。
      

      病情分析：
      像嗓子老有痰，老感覺有痰，這屬于慢性咽炎的一種。屬于是異物感，嗓子有異物感。
      指導意見：
      慢性咽炎的治療呢，平常呢注意多喝水，嗯，說話呀，不要太大聲說的話呀，平常不要說太多，然后呢，不要太勞累了，可以吃一些清熱利咽的藥物，比如說魚腥草滴丸。
      
      以上是對“嗓子里有痰咳不出怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！