病情分析：
      你好，根據你情況，自己發現最近老是容易忘記事情，出現記憶力減退的原因很多，現在你這個年齡考慮氣血虛神經衰弱的可能，
      指導意見：
      可以吃補氣養血安神藥進行調理，平時需要合理膳食營養平衡，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，勞逸結合按時作息，避免經常熬夜或過度勞累，每天保持心情舒暢和樂觀心態，保持充足休息時間，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種容易忘記事情的現象，可能跟你最近事情比較多，壓力比較大，心里比較煩有關系。
      指導意見：
      因為當一個人內心事情比較多，壓力比較大的時候，就會忙的不可開交，然后對于很多事情可能就會忽略和忘記。所以我建議你勞逸結合一些，不要把自己搞得太累，要給自己放松一下，多走出家門看看外面的世界，多逛逛街，看看電影，放松一下。