病情分析：
      你好，根據你的情況，孕期，那還是需要適當活動，適當加強鍛煉，平時加強營養，保證充足睡眠，避免勞累。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，放松心情，可以修十字繡，不要太長時間，定期孕檢。
      

      病情分析：
      病情分析。若懷孕后長期倚靠在沙發上，會影響子宮的局部血液循環，會影響胎兒的生長發育。
      指導意見：
      指導意見，若孕后繡十字繡，不要長時間的坐著，或者保持一個姿勢，是不會影響到胎兒的。孕期要勞逸結合，合理安排孕婦的飲食。要定期進行產檢，以保證胎兒的正常發育。
      
      以上是對“孕期總是倚躺在沙發上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！