早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎

女 | 15歲 2019-11-04 17:40:38 3人回復來自

健康咨詢描述：早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎我現在155斤

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2019-11-04 20:06:22 我要投訴

控制體重要注意飲食節制，不要暴飲暴食，不要喝飲料和杜絕吃小食品，不吃或少吃油炸食品。建議多吃蛋白質含量高的食物，少吃脂肪高的食物，增加運動量。泡面屬于高鹽高脂飲食不適合減肥吃

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2019-11-04 17:47:17 我要投訴

你好像你這個年齡正是生長發育的關鍵時期，如果要減肥的話，主要從運動和飲食上比較好。要多出戶外活動，多運動，飲食上多吃蔬菜水果，高蛋白低脂肪的飲食，一般會有效果的。

2019-11-04 17:48 ask87955788c5 追問

經常吃泡面對身體會有什么危害

2019-11-04 17:48醫生回答：

盡量少吃泡面，對身體健康不利。

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成紅彥東營市婦幼保健計劃生育服務中心主治醫師擅長: 小兒支氣管炎,小兒感冒,小兒濕疹,小兒腸炎,小兒肺幫助網友：6587

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2019-11-04 17:51:40 我要投訴

      病情分析：
      根據你的這種情況的描述，減肥是需要少吃多餐才能達到理想體重的。
      指導意見：
      最好合理飲食，可以改成少食多餐的方法，平常多吃一些新鮮的蔬菜與水果，盡量不要吃泡面等高熱量垃圾食品。

      以上是對“早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！