你好，首先去醫院拍片看一下骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合的話，可以做運動，比如打籃球。然后好好睡覺，不要熬夜，多喝牛奶豆漿就可以的。你好，首先去醫院拍片看一下骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合的話，可以做運動，比如打籃球。然后好好睡覺，不要熬夜，多喝牛奶豆漿就可以的。
      

      病情分析：
      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養等因素相關，您的這個年齡正常是處于生長發育期的，不要擔心，您可以到醫院檢查一下骨骺線是否閉合。
      指導意見：
      建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。