您好，可能是因為長時間保持同一個動作時間過長，加上活動過少或者是伸展過度等導致的肌肉韌帶拉傷，建議，暫時適當的活動，比如轉動手腕，做下熱敷和按摩，也可以使用活血化瘀的膏藥，比如麝香追風膏，觀察一下。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況，如果沒有過度勞累，沒有外傷經歷，那還是應該考慮慢性勞損造成的腕管綜合征，這是一種手腕部位的慢性無菌性炎癥。多跟慢性勞損，比如頻繁操作手機電腦鼠標鍵盤等有關。
      指導意見：
      建議您注意休息，避免受涼受累，經常熱敷，適當口服外用活血化瘀抗炎止痛藥物，繼續觀察病情變化，如果久不緩解可以去醫院關節外科就診。
      以上是對“右手手腕到手心疼，是不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！