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有問必答網運動瘦身減肥 → 體重在3天時間長了六斤

體重在3天時間長了六斤

女 | 23歲 2019-11-01 10:35:43 4人回復 來自

健康咨詢描述: 體重在3天長了六斤,這幾天吃的比較多,這六斤是全長到身上了嗎

醫生回復區

秦淑娟
秦淑娟 長春市第二醫院   副主任醫師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室 幫助網友:41619稱贊:4
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2019-11-01 10:40:13 我要投訴

      體重的測量最好是在每天的同一時間段同一生理狀態下進行測量。如在上午就都在上午,在飯后就都在飯后,空腹測量就都是空腹測量,因為一個人在正常進食的情況下,飯前和飯后的體重可以相差兩斤,目前不能完全說明是三天內體重真正長了6斤。

2019-11-01 10:45 ask92465159kr 追問

是同一時間,就是說這六斤可能是吃的喝的未排出去是嗎

2019-11-01 10:47醫生回答:

是的。這六斤不能是真正長的體重。也要適當控制飲食,加強鍛煉。

陳金輝
陳金輝 綏中縣醫院   藥師 擅長: 原發性高血壓,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 幫助網友:5508稱贊:2
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2019-11-01 10:38:44 我要投訴

      病情分析:
      如果最近吃的比較多,還不運動,就會長肉的,所以還是清淡飲食!
      指導意見:
      建議清淡飲食,多吃一些新鮮水果和蔬菜,適當增加運動,不熬夜,不暴飲暴食!少吃脂肪含量豐富的食物!

2019-11-01 10:39 ask92465159kr 追問

那么這三天的肉已經長在身上了嗎

2019-11-01 10:41醫生回答:

不一定,是不是增加衣物了,或者換厚鞋子了!

2019-11-01 10:42 ask92465159kr 追問

沒有,一樣的穿戴

2019-11-01 11:03醫生回答:

再量量試試

楊敏
楊敏 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節疾病,膝關節疾病,踝關節疾病 幫助網友:5121
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2019-11-01 10:41:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!您這三天長六斤的情況可能與您吃得多而且運動少有關系,人開始變胖一般都是從腹部的脂肪堆積開始的。
      指導意見:
      建議您平時注意合理飲食,少吃能夠導致肥胖的食物,每餐八分飽,控制主食的攝入量,多吃蛋白質和維生素含量高的水果,要多運動,通過運動消耗掉攝入體內的熱量防止肥胖。
      
      以上是對“體重在3天時間長了六斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

史燕霞
史燕霞 夏津縣雷集鎮衛生院   藥師 擅長: 月經失調,宮頸炎,急性上呼吸道感染,盆腔炎,乳腺增 幫助網友:14
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2019-11-01 10:42:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果最近吃的比較多,運動量也少,就會長肉的,所以還是清淡飲食。
      指導意見:
      建議清淡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,適當增加運動,不暴飲暴食,不熬夜,少吃脂肪含量豐富的食物!
      

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