你好，所謂無痛人流就是在普通人流的基礎上用鎮靜劑止痛劑，把痛苦降低到最低水平，術后恢復與人流手術一樣，下次轉經大概一個月左右，休息十天可以上班，忌生冷忌辛辣，正常生活正常飲食。
      

      你好，在無痛人工流產的第10天，盡量還是需要避免占涼水，注意休息，一般無痛人工流產當月就恢復排卵，下次月經來的時間和你流產的日期享福。如果工作不累可以上班注意吃營養豐富的飯，避免辛辣刺激性食物，以及生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，人流已經第10天了，如果感覺到身體沒有其他異常不舒服的話，是可以正常活動上班的。
      指導意見：
      建議上班也要避免勞累，適當活動，生活規律，不要熬夜，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意會陰部衛生，一般情況下流產后到一個月左右的時候來月經的。
      
      以上是對“無痛人流第十天，可以沾涼水嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你做過無痛人流術后，一般在一月后可以出現正常排卵期，月后可以來月經。
      指導意見：
      建議你術后注意休息避免辛辣刺激刺激性食物，可以在半月后可以上班，一般與個體差異有關，根據自己實際情況，術后避免過早同房，容易引起婦科炎癥不利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好：根據你提供的信息，做了人流10天，如果班上不需要重體力活能上班，一般正情況下，人流就想來一次月經。
      指導意見：
      你好：人流后應禁忌性生活15天，15天后多數會有排卵，這時候性生活需要套套避孕。不用吃太多油膩的食物。避免患上多囊卵巢綜合征。
      

      病情分析：
      您為人工流產術后第十天，一般是可以外出上班的，吃飯可以恢復正常的。
      指導意見：
      建議：
      1、流產術后一般一個月左右會月經來潮的，當月就恢復排卵了。
      2、注意腹部保暖，避免受涼。
      3、術后需要禁止性生活至少一個月。
      

      病情分析：
      一般人流術后要注意休息，保持睡眠充足保暖防寒，注意出血情況，一個月內禁同房。
      指導意見：
      飲食清淡易消化，增加營養飲食，恢復過程不是吃飯而言，一般術后10-20天之間排卵，下次月經是術后一個月，術后十天可以上班，但不能勞累。
      
      以上是對“無痛人流第十天，可以沾涼水嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！