你好，根據你的描述，不知道年齡多大，你說的這種情況應該是潔癖，應該是心里的原因。如果癥狀重增，持續時間長，已經影響到正常的生活，有必要到醫院咨詢心理科醫生。平時要放松心情，祝生活愉快。

      現在發現自己有接觸性潔癖，出現強迫癥的表現。心理方面出現一定的問題，可以到專科機構去進行心理疏導，必要時可以進行藥物治療。
      一般來講，應注意飲食和起居的調理，避免熬夜，養成良好的習慣。慢慢會好轉的。
      
      以上是對“最近一段時間發現自己的了接觸性潔癖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你想要改變這些的話，就不要去想這些事情，如果你一直想的話，就一直改不了的。
      指導意見：
      你就認為一切是干凈的，不要去想它很臟。時間久了就改掉了的，如果一直想的話是改變不了的。