健康咨詢描述: 孩子免疫力有點低,想給他補充維生素,在藥店買了湯臣倍健維生素c片,打算給孩子吃。此外孩子有點挑食,想知道有哪些食物可以補充維生素,孩子也比較喜歡吃的?
最好的補充維生素的方法,當然是應該營養均衡了,只是食物當中獼猴桃,西瓜,西紅柿,這些東西,維生素C的含量相對更加豐富一些,因為味道也都比較好,孩子更容易接受。
病情分析:
可以通過吃維生素d片不錯維生素c,但是吃維生素c尿會比較黃,是正常情況
指導意見:
水果富含維生素c的有橙子、桔子。但是還是需要營養均衡的。蔬菜、肉類、水果都需要補充
病情分析:
寶寶免疫力低與挑食有關系,食物只有多樣化營養素才全,不容易缺營養。
指導意見:
含VC的東西,西紅柿、獼猴桃含量比較豐富。糾正寶寶偏食是關鍵,可以口服益生菌調理脾胃增加免疫力。
以上是對“缺少維生素c吃什么好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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