病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你的乳房是因為外力的作用而引起的疼痛，你可以再繼續觀察一段時間看看。
      指導意見：
      如果明天乳房疼痛的癥狀沒有緩解，可以去醫院做一個乳腺的超聲檢查看看。如果超生檢查一切正常的話，過兩天就可以慢慢恢復的。

      病情分析：
      這種情況就是乳房突然受到外力作用，讓乳房局部出血水腫，出現疼痛的現象。
      指導意見：
      可能這種出血水腫肉眼根本就不會發現，但是的確存在。可以輕微揉捏，或者使用熱毛巾敷一下。
      以上是對“乳房脹痛，坐了一下，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，女，25歲，乳房脹痛，坐了一下。建議去正規醫院乳腺外科就醫，檢查。做乳腺彩超。根據檢查情況，對癥治療。
      指導意見：
      您好，可給予冷敷，24小時之后可給予熱敷，理療，促進局部血液循環，減輕疼痛不適。對乳房進行輕柔，按摩。避免擠壓乳房。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒煙酒。作息時間規律，不可熬夜。多飲水，勤排尿，預防便秘，保持大便暢通，保持心情愉悅，減少生氣，減輕壓力。