我是抑郁還是心情不好？
健康咨詢描述： 總會莫名的情緒低落悲觀郁悶唉聲嘆氣的經常會發呆喜歡一個人清靜喜歡帶耳機不聽歌也要戴著就是為了不想讓別人找我說話生活很無趣每一分每一秒都被安排得好好的只要照著做就好了很懶能不動的都不想多去動吃什么都感覺不到香有時候說話不會考慮別人的感受但聽別人說我一點不好就特別煩躁特別自責怪自己為什么這么沒用幻想未來總會覺得特別糟糕會給自己幻想很多很多困難每天都是十二點半左右才睡好多時候要閉著眼睛好久才能睡著大腦里面一直在想一些亂七八糟的事試過睡早但第二天就會醒得很早每天頭昏眼花的沒力氣有時候會感覺特別難受想哭把眼淚憋著還會導致頭疼每天都這樣渾渾噩噩的。
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醫生回復區
病情分析：
根據你描述的情況，總是情不自盡嗯悲觀，對什么事情都沒有信心，情緒低落，等等一些癥狀，考慮是抑郁癥，要引起特別的重視。
指導意見：
建議你盡快到醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，同時要主動調整自己心理狀態，放松心情，多進行體育鍛煉，參加戶外活動。
病情分析：
根據你描述的情況進行分析，你說自己會莫名其妙的情緒低落。感覺自己睡眠比較差，精力也不足，很累。
指導意見：
你出現的一系列的具體癥狀和不良情緒，主要考慮你青春期，學習生活壓力過大，有直接關系。應該學會自我調節，對壓力有一個合理的排泄，比如可以和家人朋友一起吃飯聊天散步，通過一些體育活動來發泄一下自己的不良情緒。
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