從你描述的情況來看，需要排除是否有慢性咽喉炎等造成的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。不良刺激物的反復刺激，勞累熬夜等都容易造成，盡量減少抽煙喝酒。平時有時間還是多到戶外活動，增強自身的免疫力。

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，考慮是咽炎引起的可能性大。與吸煙煙霧刺激有關系。
      指導意見：
      建議您口服咽炎片和使用清咽滴丸含服來進行治療。不要抽煙，不要吃辛辣，冰，過燙等刺激性的食物，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果。