男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長(zhǎng)期過度手淫會(huì)引起前列腺炎，陽痿早泄，建議平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢怨?jié)制手淫，平時(shí)多吃香蕉韭菜，牛羊肉補(bǔ)補(bǔ)。
      
      以上是對(duì)“手淫兩次太累了，。最近都是幾分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      手淫頻繁過多就會(huì)引起身體虛弱，甚至是腎虛，還會(huì)引起其他的如陽痿早泄，前列腺炎等。熬夜也會(huì)對(duì)身體有所影響。建議一定要注意手淫次數(shù)，可以保持在每月3~4次。可以加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，頻繁手淫習(xí)慣容易導(dǎo)致前列腺炎和早泄，陽痿腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉手淫，平時(shí)注意鍛煉身體，多吃海鮮貝類韭菜等壯陽食物，可以吃點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊或者麒麟丸調(diào)理一下。