你現在肯定要控制手淫，因為手淫會造成陰莖充血水腫，還會影響發育，過度手淫還會造成早泄陽痿等情況還容易感染炎癥。你要調整心態，自我鍛煉，養成好的生活習慣和衛生習慣，控制房事和手淫，戒煙戒酒，可以吃點牛羊肉，韭菜，牡蠣等一般戒除后一個月左右可以有明顯的改善。
      

      如果平時有規律同房的話，這種情況屬于一個相對嚴重一些的早泄，但是如果沒有規律同房的話，就不能夠算早泄，一般年輕人由于心情激動或過于興奮，出現這個問題是正常的，隨著經驗的增多，可能會慢慢的好轉。

      以前有手淫的習慣，兩年時間了，現在索愛最多一分鐘，建議你必須戒掉手淫這個壞習慣，圣槍營養鍛煉身體避免辛辣刺激的食物，可以口服伊木薩克和復方玄駒膠囊調理調理。
      
      以上是對“早泄嚴重不知道怎么辦請幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      存在早泄的情況，當然與手淫有一定的關系，還有精神心理因素有關。早泄的治療我們要堅持綜合治療，長期治療，不可能一天兩天治得好，沒有神藥。第一要加強收縮肛門的鍛煉，鍛煉我們控制射精的盆底肌肉，要堅持半年以上。第二要不斷的學習性經驗與性技巧，比如說在性生活的時候轉移一下注意力，選擇一個不敏感的體位等。第三，我們可以用藥物，中成藥比如伊木薩克片,金鎖固精丸,疏肝益陽等。西藥可以選擇鹽酸達泊西汀，帕羅西汀，舍曲林等，陰莖外涂的復方利多卡因乳膏或者ss霜。
      

      病情分析：
      做愛只能持續一分鐘，時間太短了，嚴重的早泄，與頻繁手淫有很大關系
      指導意見：
      若早泄可以有一下辦法，首先需要配偶的配合鼓勵，調整心態，減輕精神心理因素影響，戴避孕套，抹利多卡因乳膏或噴利多卡因氣霧劑減低龜頭敏感性
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，請問你平時有沒有腎虛的表現，比如腰膝酸軟，怕冷或者怕熱？早泄的原因是因為龜頭過于敏感導致的。
      指導意見：
      你好，如果有腎虛，建議你先調理腎虛，平時生活作息規律，不要熬夜，可以在性生活時戴安全套或者在龜頭處涂抹利多卡因凝膠來降低龜頭的敏感度。

      病情分析：
      一分鐘確實太短了，與手淫過度有關系，暫時可口服復方玄駒膠囊、金鎖固精丸等藥物，利多卡因凝膠涂抹龜頭來治療。
      指導意見：
      平時清淡飲食，多吃點牛羊肉海鮮堅果類黑豆黑芝麻等食物，泡枸杞水喝，健腦補腎。多鍛煉身體增強體質，做深蹲提肛運動，不要酗酒、熬夜，能夠逐漸緩解。
      
      以上是對“早泄嚴重不知道怎么辦請幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！