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間歇性斷食可以減肥嗎

女 | 19歲 2019-10-25 13:42:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 間歇性斷食可以減肥嗎？ 就是晚飯六點之前吃，第二天十點之后吃。 還有一種是兩天輕斷食一周內 有用嗎？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:42:03 我要投訴

      減肥必須要科學合理的飲食，加上適量的運動才可以，飲食一定要按時按量，要有規(guī)律的進餐，如果飲食不規(guī)律，長時間下去極容易引發(fā)一些腸胃疾病，所以說一定要按時的規(guī)律進餐
      

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