首先我們要分析原因，從西醫角度來說，牙齦腫痛多半都是合并了細菌或者是其它病原體的感染導致的牙齦炎，從而導致牙齦的腫脹疼痛，這時候我們一定要注意口腔的衛生，定期的刷牙，而且要定期規律有效的刷牙，第二要服用抗生素，我們常服用的抗生素比如甲硝唑之類的能夠清除牙齦內的一些細菌，第三一定要經常漱口，我們可以漱含有保健功能的一些漱口液，這樣能夠及時的清除口腔和牙齦當中的一些細菌和垃圾，使這個口腔和牙齦保持清潔衛生，這是從西醫的角度來說，從中醫的角度來說牙齦腫脹往往其實有胃火，胃火比較旺，我們可以用一些牛黃清火的藥物來清口腔和胃的火，所以我們可以從這兩個方面進行預防和治療。
      

      你好，你現在是牙齦發炎了，建議你不要吃辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主，不要吃太硬的食物，也不要吃太甜的食物，可以口服羅紅霉素和奧硝唑。也可以到醫院口腔科拍一個牙的x光片，看一下是不是長智齒了。