如果出現腰疼的情況，也許是由于腎虛所導致的，或者是腰椎骨增生有關系，需要去醫院做個檢查才能確診的，查明原因之后再去針對性的治療，需要注意保暖不要著涼。
      

      病情分析：
      你好！看到了你的描述。是有腰疼的情況。并且那稍微干一點兒活兒就疼。
      指導意見：
      對于這種情況我能給你的建議是，需要排除一些疾病。如果，簡單的腰肌勞損或者是腰椎間盤突出的話，你可以配的腰圍。避免久站久坐。可以針灸理療。還可以進行腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述癥狀的原因，才能給予積極治療，可能是由于哺乳期長期受涼或勞累導致腰肌勞損引起的上述癥狀。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，給予局部熱敷，按摩，避免受涼，平時腰部可戴一腰圍起到固定和保暖的作用，也可以用神燈給以燈烤，每天兩次，每次10到15分鐘，若不好轉到當地醫院骨科就診，詳細檢查。
      以上是對“哺乳期腰痛，可以怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！