女性乳房發育和先天遺傳及青春發育期飲食因素有關，通常擠壓沒有效果的，建議平時禁忌碳酸飲料及膨化食品，多吃高蛋白食物比如大豆牛奶等比較好，建議多喝點湯類
      

      你好，胸部小有一定的遺傳因素，建議多吃豐胸產品，如木瓜，蜂王漿，豆制品，核桃花生，牛奶，富含膠原蛋白的食物，新鮮水果蔬菜以及富含有蛋白質的食物，多做擴胸運動，俯臥撐，按摩乳房，一天2~3次，一次堅持10~15分鐘，成年后也可做隆胸手術改善。