病情分析：
      你好，根據圖片和你描述的情況，中醫常見的是濕熱或者上火引起的。可以讓中醫摸脈根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，不要吃羊肉和海鮮。避免用手接觸，盡量保持大便通暢。
      

      病情分析：
      此種現象出現有可能和吃辛辣食品過多而引起,只要少吃此物品就能減少起痘,此現象在西多認為和內分泌紊亂有關。
      指導意見：
      建議;此種癥狀一般可用些連翹敗毒丸治療,服用后起痘現象就會眀顯的減少,因為此藥有清熱解毒,散風消腫功能。
      
      以上是對“額頭長像小米粒大小的痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！