你好，根據你的描述，你腰椎間盤突出并且出現了腿痛，這種情況主要是考慮腰椎間盤突出壓迫神經所導致的，根據你的年齡來講比較年輕，建議先以保守治療為主，平時需要避免長時間彎腰活動及負重，避免久坐及腰部外傷，可以采用小燕飛的功能鍛煉方法進行腰背肌功能鍛煉，可以采用游泳這種有利于腰椎間盤突出恢復的體育鍛煉，可以結合理療比如推拿，牽引，按摩等方法。
      

      關于椎間盤突出的治療方法非常多，常用的方法從最簡單的臥床休養，然后再到藥物治療，然后配合物理治療，治療是分階梯的。早期叫做非手術治療為主，尤其是突發的椎間盤突出患者，絕大部分采用臥床休息、牽引以及使用一些對癥的藥物配合物理治療，往往能取得比較好的效果，當然有少數的患者病變到一定程度的時候可能會需要手術治療，對于手術治療的方式的選擇也要根據每個病人的具體的病情的不同，也有不同的方式的選擇。目前比較常用的方式，例如椎間孔鏡以及后路融合技術等，都可以適用于椎間盤突出癥的治療，但是必須要根據患者本身椎間盤突出癥的特點，病程以及突出的方向、大小與神經的關系的不同，而選擇不同的治療方法，才能達到非常有效的目的。
      

      您好，根據您描述的情況，腰椎間盤突出引起的腿痛，在早期還可以行硬膜外封閉治療，也能達到一定的效果，大概有百分之三四十的人可以用這個方法來治療?；蛘呤窍瘸运幰粋€月，沒有什么明顯的改善，就需要考慮手術治療。希望能夠幫助到您
      
      以上是對“椎間盤突出一節腿疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！