您好，青年女性。經常失眠，心情煩躁。您這種情況要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步，晚上要保證睡眠時間。要做到勞逸結合。可以服用安神補腦液。佐匹克隆。
      

      要尋找失眠，心情煩躁的誘因。精神緊張，壓力大，睡眠休息不好，不良生活事件的刺激等都可以出現失眠，煩躁的。要進行自我調整，可以勞逸結合，適當鍛煉身體，盡量不要服用安眠藥物，以免出現依賴。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是神經衰弱引起的睡眠質量差，失眠等情況。一般和壓力大心情不好有一定的關系。
      指導意見：
      建議您保持心情舒暢，早睡早起養成良好的生活習慣，適當鍛煉增強自身體質，不建議吃安眠藥，可以吃點谷維素調理一下神經功能。
      
      以上是對“經常失眠，心情煩躁可以吃安眠藥嗎？吃多少？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果經常這樣，可以適當服用藥物，但不建議服用西藥，很多有依賴性，可以口服一些調理性的藥物！
      指導意見：
      可以服用百樂眠膠囊，棗仁安神膠囊，安神補腦液等，選其中一種服用即可，也可以去醫院找中醫調理！
      

      病情分析：
      您好，如果您出現經常失眠心情煩躁，可適當的應用鎮靜安眠類的藥物，但一定要在說明書安全范圍之內的劑量。
      指導意見：
      建議您調整作息時間，每天晚上按時睡覺，白天盡量避免睡覺。中午可適當休息。平日飲食也要以清淡為主，減少油膩辛辣刺激性食物的過多攝入。適量的運動有助于睡眠。