你好，根據您描述的情況，正常精液剛剛射出時為灰白色或乳白色粘稠液體，禁欲時間較長者精液呈淺黃色。精液在剛射出時為粘稠液體，數秒內會凝固為半透明膠凍狀，您的情況考慮是正常的，希望能夠幫助到您
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析的話考慮你目前的情況還是存在性生活或手淫過度引起的可能性。
      指導意見：
      當前如果你存在頻繁的手淫或過于頻繁的性生活的話建議你可以控制或停止目前的手淫或性生活，同時可以配合每天適當的體能鍛煉就可以了。

      病情分析：
      對于精液是乳白色或灰白色，都屬于正常的顏色，對于男性一次射出的精液2~6毫升就屬于正常現象，一般不超過8毫升。
      指導意見：
      建議你不要有手淫的不良習慣，性生活不要過頻。如果每次射出的精液量比較少，你可以到正規的醫院男性科去診治，要查明原因，對癥治療。
      
      以上是對“精子乳白色是健康的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！