你好看你的情況，你所說的這樣的事情在年輕人身上還是比較常見的，骨頭，關(guān)節(jié)韌帶是一個(gè)比較復(fù)雜的，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，做一些平時(shí)不常做的知識(shí)的話，就會(huì)出現(xiàn)骨頭撞擊了關(guān)節(jié)的碰撞，發(fā)異響是一個(gè)正常的現(xiàn)象
      

      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是全身多處關(guān)節(jié)彈響現(xiàn)象，是關(guān)節(jié)周圍肌腱和軟骨之間摩擦出現(xiàn)的響聲。
      如果不伴有明顯疼痛的彈響不需要特殊處理，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，可以適當(dāng)進(jìn)行自行車及游泳的有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是缺鈣引起的，建議最好去醫(yī)院化驗(yàn)一下，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些富含鈣的食物。
      
      以上是對“轉(zhuǎn)動(dòng)身體，或者扭動(dòng)之類骨頭會(huì)響”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從您描述情況來看，活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)有響聲，有可能是生理性，也有可能是病理性，對于一些不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)人，如果突然間運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)有響聲。此外也不排除有疾病可能，比如關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛，肌腱增生等。
      指導(dǎo)意見：
      大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。

      病情分析：
      你好，你描述的情況是骨性關(guān)節(jié)炎引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，配合理療熱敷緩解癥狀。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你的年齡考慮是運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)之間相互磨擦，發(fā)生一種彈響是正常的反應(yīng)，沒有疼痛，因此建議你做運(yùn)動(dòng)之前要做熱身活動(dòng)，使全身肌肉關(guān)節(jié)放松，避免減少嚴(yán)重的摩擦刺激，以免對身體造成傷害。