病情分析：
      你好，如果只是在外陰磨蹭了，沒有精子進入陰道內，就不會引起懷孕的。
      指導意見：
      來月經的時候肚子痛，這個應該是屬于痛經痛經的時候，如果是很疼痛，不能忍受就可以服用一些止痛藥，如果不是很疼痛，那么就可以熱敷一下肚子，可能有緩解的作用。并且平時要注意衛生月經期是不能同房的，也不能吃冰冷的食物

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況如果沒有進行實質性的性行為，應該是沒有懷孕的可能，這種情況可能是痛經或者是有點婦科炎癥，可以做做熱敷，吃點消炎藥。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，千萬不要緊張，注意飲食，少吃辛辣食物，注意放松心情以后避孕最好是用避孕套，同時，有問題請積極的治療，平時注意小腹保暖，可以用溫水泡泡腳。
      
      以上是對“肚子疼而且一個月來了兩次月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！