你好，你這種情況有可能是腎虛引起的，手淫容易導致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統感染等，所以必須要戒掉手淫，平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，平時要多參加一些戶外活動，分散注意力。
      

      根據你病情的描述，考慮你是腎陰虛，建議可以口服六味地黃丸治療，還有喝上玉屏風散，六味地黃丸?滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精多吃黑豆木耳等食物
      

      病情分析：
      你好，你的情況從中醫辨證，有可能是氣虛的原因，也有可能是陰虛的原因。
      指導意見：
      建議最好是用中藥調理調理吧。具體的方子，建議最好是到醫院找個中醫醫生，根據你的舌苔、脈象等綜合辨證后對癥治療
      
      以上是對“多汗，手腳心基本上都潮濕的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！