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有問必答網心理健康科 → 多慮,容易哭,喜歡一個人

多慮,容易哭,喜歡一個人

女 | 22歲 2019-10-19 18:29:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 經常會想很多,想多就會容易哭,很在意別人說什么和別人看我的眼光,喜歡自己一個人待在房間,不想說話,不想跟別人溝通,有時候容易自己幻想一些事情出來

醫生回復區

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2019-10-19 18:33:06 我要投訴

      病情分析:
      1,調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情。2,有氧運動運動可以讓身體產生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經系統受到某種刺激時,分泌出的一種化學物質。具有鎮定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3,寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導意見:
      4,加入社交團體當狀態不佳的時候要逼自已走出去參加一些活動講座或加入一個社交團體。選擇社交團體的時候最好選積極正面的社團因為積極正面的環境可以改變自已的心態。5,旅行旅行有兩種模式:一種是活動型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導致疲勞要選擇休閑型。6,聽音樂音樂聲波的頻率會引起大腦的反應優美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質7,給自己一個短期目標當你有目標時你更容易集中精力至少這個目標能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時間你自己就恢復了。

2019-10-19 18:34 ask92421604fh 追問

我會不會抑郁

2019-10-19 18:35醫生回答:

你現在的這些癥狀就是抑郁的表現和傾向的,所以建議你一定調節自己的心態

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-10-19 18:42:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一位22歲的青年女性,可是你發現自己經常會想的太多,負面的東西太多,所以自己經常很難過,也不愿與別人溝通,還幻想出一些事情來
      指導意見:
      I你已經意識到了自己的問題,這也是你想調整的開始,你可以讓自己往好處想,不要想一些不好的事情,用積極樂觀的心態去面對你遇到的問題,這樣不僅自己快樂,別人也舒服。
      

李鈾
李鈾 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經衰弱,失眠,強迫 幫助網友:871
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2019-10-19 18:47:04 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:多慮,容易哭泣出現幻想,不想說話,不愿和別人進行溝通,你的這種情況屬于抑郁癥,需要進行藥物治療。
      指導意見:
      建議:藥物治療是中度以上抑郁發作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
      
      以上是對“多慮,容易哭,喜歡一個人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王風芹
王風芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關系, 幫助網友:1972
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2019-10-19 18:54:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你以上情況,了解到你是最近是情緒低落不穩定,總喜歡看別人對你的眼光。一個人喜歡在房間,有時候我也不想說話。
      指導意見:
      意見和建議。就你唱的情況綜合來分析。你是有多慮和憂郁的情況。建議你不好朋友就聊天兒,調整好心情。主要考慮到很可能是肝氣郁結,建議你到當地醫院中醫科和精神科就診治療。
      

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