你好，目前這種情況不是疾病的特征，這種情況就是狹小恐懼癥，建議你放松心情，一定要自己調整好心態，平時多做戶外運動，而且盡量別去狹小的空間，這種情況就逐漸好起來的，這種情況是不用藥物治療的
      

      這種有可能是心臟神經官能癥導致的。對于這種情況，你可以排除下是不是實質性病變引起的？這個做一個心電圖，然后做一個心臟彩超。這種情況就一定要注意了，自己一定不要太過于焦慮，不管多小的空間，盡量深呼吸，這就沒有這種感覺了。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況疑是幽閉恐懼癥，最好應該到醫院檢查一下，以免耽誤病情。
      指導意見：
      建議你最好應該做心電圖檢查一下看看是否伴有心臟疾病，平時應該適當運動增強體質。
      
      以上是對“胸悶氣短煩躁感覺自己憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述在狹小悶熱的空間里面有胸悶氣短煩躁的癥狀，從小就有這種情況發生還是近期開始的
      指導意見：
      建議您那就避免讓自己在狹小的空間里面待著時間太長，可以去醫院檢查一下心電圖排除心臟疾病，然后再去做相關的其它檢查排除空間密閉癥
      

      病情分析：
      您好，您的這種癥狀考慮是幽閉恐懼癥的可能。一方面是避免在這樣的空間活動。
      指導意見：
      您好，您的這種癥狀考慮是幽閉恐懼癥的可能。一方面是避免在這樣的空間活動。另一方面建議您找心理科大夫進行科學的克服。
      

      病情分析：
      主要癥狀為狹小空間內出現胸悶、氣短、煩燥感。考慮為幽閉恐懼癥。
      指導意見：
      診療建議：本病與成長經歷、性格因素、心理壓力等有關，尤其是幼年創傷性經歷與本病關系較大。治療方法為心理疏導治療為主，可輔助藥物治療。
      

      病情分析：
      分析，根據你說的情況，考慮是有典型的，幽閉空間恐懼癥，它的特點就是進入狹小黑暗的空間，而導致恐懼癥狀呼吸加快，心跳加速等癥狀。
      指導意見：
      建議：應該進行心理誘導，抗焦慮藥物加以治療，這類的治療方法有滿灌法系統脫敏法和藥物治療法，總之是針對發生恐懼，明知不必卻又無法控制的特點，要面對現實，盡早擺脫恐懼癥。
      
      以上是對“胸悶氣短煩躁感覺自己憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，胸悶煩躁，建議，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。
      指導意見：
      適當運動。及時增減衣物，注意保暖，防止受涼。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。如不見緩解，建議做個心電圖檢查一下